Okuma ve Çalışmaya Başlamakta Zorlananlar İçin Pratik Çözümler Çalışma masanızın başına oturmak için mutfakta gereksiz yere kahve hazırlarken, e-postaları kontrol ederken ya da sadece tavanı seyrederken buluyor musunuz kendinizi? Bu, sadece tembellik  değil; bu, beynin anlık hazzı uzun vadeli hedeflere tercih etme şekli olan prokrastinasyon  (ertelemecilik). Erteleme, zaman yönetimi sorunu değil, aslında duygu yönetimi  sorunudur. Beynimiz, zor veya sıkıcı bir görevden kaynak